Video -tutorial "Supera tu estrés": Eleva tu conciencia

Donde otros ven crisis y se dejan vencer tú puedes ver oportunidades. ¡Supera tu estrés ahora!. Cuanto más dificil lo tienes, más necesitas tener la cabeza fria y despejada.

Este video te permite elevar tu nivel de consciencia, tu dominio sobre tí mismo, manejar tu nivel de calma interior, manejar tus pensamientos orientandolos hacia lo positivo. Mirar en tu interior para examinar tus emociones, pensamientos lo que te dices a ti mismo, y que esto te facilite estar calmado/a y controlado/a.

Disponer de toda tu claridad mental, toda tu capacidad de ver oportunidades donde otros no las ven aún, aprovechar la crisis para sobrevivir es ahora tu prioridad. Para ello necesitas tener calma interior, y manejar el estrés.

El Método se basa en:

Mejorar los mecanismos de autoregulación emocional, mental y fisiológica mediante una serie de ejercicios entre los que se incluyen la meditación, y la reconexión cuerpo -mente. La idea es reaprender y potenciar la capacidad que tiene una persona de recuperar el equilibrio tras una situación desestabilizadora. En este método el cliente crea un espacio entre el estímulo (el entorno habitual) que percibimos como una amenaza y la respuesta que damos. Se trata de aprender a "parar y ver" antes de actuar, y responder de forma eficiente en vez de actuar de manera reactiva e impulsiva. Cuando estamos conectados con el momento presente somos capaces de observar la realidad de forma más objetiva, lo que evita que nos proyectemos constantemente en el futuro, fuente de incertidumbre y ansiedad


El estrés es ahora tu enemigo. El que no lo maneje no podrá superar estos tiempos de crisis financiera y social. Si tienes poco dinero para pagarte un psicólogo benefíciate de este programa intensivo donde expertos en estrés personal y laboral te enseñaran ejercicios y un plan de trabajo individual para que superes tu estrés y estén en condiciones de hallar soluciones útiles a tu situación sea cual sea


Duración:
El video entero dura 4 horas y 20 minutos en total. Que deberás ver en cada sesión según las instrucciones que te dan en el video. Cada día puedes hacer una sesión de unos 20 - 30 minutos. Muy sencillo y cómodo como ves.


Como accedo a mi video.
Por eso puedes acceder a tu video cada vez que desees introduciendo tu mail y tu contraseña de acceso, dispones de 50 visionados que son más que suficientes. Adminístralos sabiamente y con dedicación. Plantéate una agenda de trabajo. En la pestaña naranja, bajo los menús verás los visionados que tienes por disfrutar.

+ INFO: Descargate en PDF la ficha del programa que te informa de todos los objetivos, beneficios, como utilizarlo, sesiones, etc.

OFERTA: disfruta de un sesión individual gratuita por videollamada o por teléfono incluida en el precio. (el coste de la llamada telefónica no esta incluida)
Skype: mgrossoni

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